DESCUBRIRÁS EL PASO A PASO PARA LLEVAR UN ESTILO DE ALIMENTACIÓN VEGETARIANA SALUDABLE

IMAGINA UN MUNDO LLENO DE COLORES VIBRANTES, SABORES EXQUISITOS Y ENERGÍA. REVITALIZANTE. AL ADOPTAR UNA DIETA VEGETARIANA, ESTÁS ABRIENDO LAS PUERTAS A UN SINFÍN DE POSIBILIDADES CULINARIAS MIENTRAS CUIDAS DE TU SALUD Y DEL PLANETA.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE APRENDER COCINA VEGETARIANA?

Al preparar nuestros propios alimentos, tenemos el control total sobre los ingredientes que utilizamos. Podemos elegir ingredientes frescos y saludables, evitando aditivos y conservantes innecesarios que a menudo se encuentran en los alimentos procesados.

Al cocinar en casa, podemos controlar las porciones de nuestras comidas. Podemos equilibrar nuestras comidas con una variedad de alimentos saludables, incluyendo frutas, verduras, proteínas y granos enteros. Esto nos ayuda a obtener los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y enérgicos.

Fomenta la participación de todos los miembros de la familia en la preparación de las comidas. Cocinar en familia no solo nos permite pasar tiempo de calidad juntos, sino que también nos brinda la oportunidad de aprender nuevas recetas, descubrir sabores deliciosos y fortalecer nuestros lazos como familia.

Fomenta la participación de todos los miembros de la familia en la preparación de las comidas. Cocinar en familia no solo nos permite pasar tiempo de calidad juntos, sino que también nos brinda la oportunidad de aprender nuevas recetas, descubrir sabores deliciosos y fortalecer nuestros lazos como familia.

  • ¿Cómo suplir la proteína animal por proteína vegetal?
  • ¿Cómo puedo iniciar una dieta vegetariana?
  • Mi hijo ya no quiere comer carne, pollo, huevos ni pescado, qué debo hacer para que no se descompense?
  • ¿Cómo puedo reemplazar los lácteos?
  • ¿Cómo es la alimentación basada en plantas?

ESTE CURSO ES PARA TI, SI TE ESTÁS PREGUNTANDO:

¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE CURSO ONLINE?

  • A diseñar y a preparar tus propios menús 
  • A reemplazar la proteína animal por proteína vegetal de alta calidad biológica
  • A preparar un plato vegetariano saludable
  • A incorporar alimentos saludables a tu menú del día  a día 
  • Tener claros los pasos para iniciar un estilo de vida vegetariano sin descompensarte
  • A reemplazar los lácteos por alternativas vegetales
  • A orientar adecuadamente a tu familia en éste estilo de vida vegetariano
  • A conocer la importancia de la Alimentación Basada en Plantas

EL PROGRAMA ESTÁ ORGANIZADO POR MÓDULOS

Nuestro curso te ofrece la oportunidad de explorar una amplia variedad de temas  que te ayudarán a descubrir el delicioso mundo de la cocina vegetariana.

Aprenderás a preparar platos saludables y deliciosos que te dejarán satisfecho y con mucha energía. Además, te enseñaremos cómo servir tu plato saludable, cómo organizar tu alacena, y muchos temas más que te ayudarán en tu proceso de aprendizaje.

LO QUE DICEN NUESTROS ESTUDIANTES

TODO ESTO LO APRENDERÁS POR MEDIO DE CLASES EN VIDEO 100% PRÁCTICAS Y FÁCILES DE ENTENDER

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OLGA VILLARREAL

Soy una apasionada por la cocina vegetariana desde hace más de 35 años.

Psicóloga Social, Trofóloga y Chef Basada en Plantas. Coautora del libro La Lunada Recetas Vegetarianas. Cofundadora del emprendimiento La Lunada Saludable, en donde por más de 21 años hemos capacitado a más de 5000 personas a quienes hemos orientado en un estilo de vida saludable.

JAIME FELIPE VARGAS TORO

Soy Psicólogo Organizacional, Trofólogo y Chef Basado en Plantas.

Coautor del libro La Lunada Recetas Vegetarianas. Cofundador del emprendimiento La Lunada Saludable, en donde por más de 21 años hemos capacitado a más de 5000 personas a quienes hemos orientado en un estilo de vida saludable

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¿CÓMO ES TU RELACIÓN CON LA COMIDA?

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  • 176 clases en video de alta resolución
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  • El curso estará disponible por 2 años, las 24 horas del día 
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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuándo comienza el curso y cuándo finaliza?
Ya mismo. Luego del pago recibirás acceso al primer módulo del curso y a partir del octavo día, podrás ingresar a todo el curso. Lo realizarás a tu ritmo y estará disponible las 24 horas del día . Recuerda que tienes dos años de acceso al curso.

Para acceder al curso necesitas internet, un computador, Tablet o celular.

¿Cómo es la metodología?
Encontrarás videos que puedes adelantar, atrasar y ver a tu propio ritmo. Recuerda que todas las recetas vienen con un PDF descargable que puedes imprimir.

¿Cómo se hace el pago? 
A través de Hotmart, que es una plataforma segura. Allí podrás pagar con tarjeta de crédito, débito, PayU y en algunos países en efectivo. El precio del curso está en pesos colombianos y Hotmart tiene un convertidor para la moneda local de tu país.

¿Entregan certificado?
Sí, al finalizar todo el curso recibirás tu certificado virtual.

¿Cómo me comunico con ustedes? 
Si tienes alguna duda acerca del curso escríbenos a infocursos@lalunadasaludable.com

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